麻豆文化传媒网站入口

为增进学生对专业的深入了解，提升其专业认可度，并能更好地适应大学的专业学习和生活，2024年10月23日，我系特邀太原师范学院丛玉燕副教授为师生们带来了一场主题为“助人助己，走向心理健康”的精彩讲座。教育系应用心理学专业全体老师和大一新生参加了此次讲座。讲座由应用心理学教研室主任刘小英老师主持。

讲座伊始，刘老师向大家隆重介绍了丛玉燕副教授。丛老师是心理学硕士，国家二级心理咨询师，同时也是山西省心理学会常务理事、山西省高校教学名师、山西省重大决策社会稳定风险评估专家部专家、山西省公务员考试面试专家、山西省高校教师资格证面试专家、山西省中小学教师系列学前教育专业职称评审委员会评委、山西省心理健康教育指导委员会委员、山西省心理卫生协会心理咨询委员会委员。

丛老师走上讲台，亲切地与师生们交流起来。她表示，作为大一的心理学专业学生，刚踏入这个领域，肯定对专业的发展和未来的方向充满好奇。而今天，她将聚焦于心理健康这一方向，与大家分享自己的见解和经验。

丛老师首先强调了心理健康的重要性。她指出，教育部加强学生心理健康工作已经上升为国家战略。心理健康对于个人的成长和发展至关重要，它影响着我们的生活质量、工作效率以及人际关系。一个心理健康的人能够更好地应对生活中的挑战，保持积极的心态，充分发挥自己的潜力。

接着，丛老师详细阐述了心理健康的相关知识。她介绍了心理健康的标准，包括良好的自我认知、稳定的情绪、和谐的人际关系、适应环境的能力等。同时，她还提到了如何判断一个人可能存在心理疾病的迹象，如持续的情绪低落、焦虑不安、行为异常等。作为心理学专业人士，要时刻保持敏锐的观察力，关注身边可能存在心理隐患的人，做到防患于未然。一旦发现问题，要运用专业知识及时给予帮助。

随后，丛老师谈到了如何维护自身的心理健康。她认为，想要帮助他人走向心理健康，自己首先要拥有健康的心理。这就需要不断地学习和实践，提升自己的心理素质。要学会调整心态，积极应对压力和挫折；要培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动；要建立良好的人际关系，学会与人沟通和分享；还要不断地进行自我反思和成长，提高自我认知水平。

在讲座过程中，丛老师与师生们积极互动，大家纷纷发表自己的看法和见解。同学们表示，通过丛老师的讲解，对应用心理学专业有了更深入的理解，也更加明确了自己未来的学习方向和目标。

最后，教育系副主任赵俊萍老师对本次讲座进行了总结。她再次感谢丛老师的精彩讲学，称赞丛老师的讲座内容丰富、深入浅出，为师生们带来了很多启发和思考。赵老师表示，希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，关注自己和他人的心理健康，为构建和谐美好的社会贡献自己的力量。

在热烈的掌声中，本次讲座圆满结束。相信通过丛老师的精彩讲学，应用心理学专业的师生们会有更加坚定的专业认同，更会怀着对心理学的热爱继续努力探索，为未来的发展奠定坚实的基础。