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太原学院2021年第四届“砥砺奋进·淬炼青春”

心理教育月活动之"四：5·25团体沙盘心理辅导

2021年5月19日下午在太原学院心理健康教育与咨询中心，教育系应用心理学教研室郭燕燕老师带领我院学生开展主题为“我的家”的2组团体沙盘心理辅导。

经过互相认识，团体宣誓，感受沙子，六轮的沙具摆放与动作操作，同学们从各自为政到团体合作，逐渐呈现、分享、倾听、觉察并了解自己，认识原生家庭对自己的影响，心灵也在不断碰撞和发生着变化，参与中持续感受、体会、体悟。一沙一世界，一花一天堂；手中拥有无限，霎那化作永恒。

以下是部分同学的感悟和收获。

同学1：今天我们在郭老师的指导下开展了沙盘活动。首先我们深呼吸、用手感受沙子，让自己放松下来，然后老师给我们讲解了规则，一步一步引导我们去完成任务，感受情绪的变化，让我受益匪浅。我们做沙盘的主题是我的家，我们每个人都能放松自己，积极参与其中。

 同学2：经过几轮的挑选物品、调换位置，我们创建了我们共同的家。由刚开始的无序变得井井有条，由单调变得温馨，同时，每个人的情绪也随之"发生着变化。通过创建心目中家的过程，我们对自己有了进一步的了解，知道了自己内心向往的生活是什么样子的。

 同学3：今天的沙盘活动，我们七个人齐心协力建造了一个家，这个过程中大家的很多想法与我不同，但确实比我的想法更好，这就是一个家，大家和谐、共助，意见的不同无关紧要，大家是在共同成长。家里有各种物品，虽然不一定大家都喜欢，但在这个家里却存在下来了，这就是家的包容。

 同学4：对于一个家庭来说，不仅仅要有烟火，也要有浪漫，枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。从刚开始的杂乱不堪，到最后的各居其所，有鲜花、有烟火、有佛像、有家庭，还有守护我们的大家每个人，在整个环境中可以感受到一股宁静祥和的氛围。

同学5：今天的沙盘，我主要打造了一所庙，因为我们村子里有很多的庙，每年过年的时候都会去庙里磕头。我第一次拿的是小弥勒佛，我在之"前也有好几个那种小佛像，算是对过去的怀念吧。我的奶奶经常去庙里，也带着我一起去过庙里，我感觉那种神圣、安静的环境，能让我沉下心来，就好像是在同神对话交流一样。

同学6：今天的沙盘活动，让我们收获了很多。学会了通过观察别人的表情、肢体动作去感受别人的情绪。明白了有国才有家，远亲不如近邻，我们要为了自己的理想生活不懈努力。

 同学7：今天的沙盘活动是一堂具有特殊意义的课程。老师教给我们的，不仅是沙盘活动过程中学到的，而且将影响着我们的学习和生活，对今后的人生也具有深刻意义。感谢老师的教导与付出，感谢同组成员的相互协作，感谢那个曾经努力过的自己。

沙盘活动使同学们找到了家、体会到温暖、看清了自己、找到了方向。（撰稿：靳丽华   审核：忽江华）